Podcast I Feel Good : Immunité et Sommeil - Invité Stéphane Tétart, Naturopathe

Podcast I Feel Good: https://youtu.be/m6ViiCd4KVE

Invité Stéphane Tétart qui nous livrera ses secrets et astuces pour renforcer notre système immunitaire et améliorer notre sommeil dans cette période particulière.

Stéphane Tetart est Naturopathe et Auteur.
Spécialiste dans l’accompagnement des performeurs, la lutte contre la fatigue chronique, les métaux lourds et les intolérances alimentaires. Il est l'auteur de 9 livres sur la santé naturelle dont « Je m'initie à la naturopathie » et « Stop à la fatigue ». Il anime également un vlog sur youtube, des conférences et ateliers pour vous former à une meilleure santé à travers une alimentation saine et équilibrée... Mais toujours dans le plaisir.

Il prépare un livre pour optimiser le fonctionnement de notre cerveau dont la sortie est prévue en septembre.

Référence des produits recommandés dans l'émission :
Champignons de Paris (toujours bio) : une portion (1 tasse ou 1 poignée) par jour
Best of des champignons de l'immunité (toujours bio) : à manger 1 portion par jour ou en complément alimentaire

• Shiitaké (champignon) : 2 gélules par jour
• Maïtaké (champignon) : 2 gélules par jour
• Reishi (champignon) : 2 gélules par jour
• Pleurote (champignon) :  1 gélule par jour  

Huiles essentielles polyvalentes  (préférez-les bio, disponible en magasin bio et parapharmacie) :

• Ravintsara : 
• Eucalyptius Radié (= Radiata) 
• Niaouli 

Podcast animé et réalisé par Armelle Béraudy
En partenariat avec medoucine.com

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